# T2E04 - ¿Por qué nos ponemos tristes?

Episodio de [La Maloka](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-maloka), de Maloka.

- Publicado: 28 de noviembre de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/ed250880/podcast/play/111846397/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-28%2F413367191-44100-2-3b34d021273f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-maloka/episodio/8423425-t2e04-por-que-nos-ponemos-tristes

## Sobre este episodio

En un episodio profundo y sensible de la Temporada 2, David y Manuela se preguntan: ¿qué hay en el fondo de nuestras emociones? ¿Por qué nuestros corazones se llenan de melancolía y nuestras lágrimas fluyen? La bióloga Nancy Carrillo los guía en este viaje de autodescubrimiento sobre la tristeza. En este capítulo aprenderás: • Qué es realmente la tristeza (no solo es un estado de ánimo) • Cómo las hormonas y neurotransmisores afectan nuestras emociones • Por qué las experiencias personales influyen en cómo nos sentimos • La importancia de expresar emociones de forma saludable • Cuándo y cómo buscar ayuda A través de conversaciones con expertos en neurociencia, psicología y fisiología, los niños descubren que la tristeza es una respuesta biológica y emocional completamente natural. Escucharemos testimonios de otros niños compartiendo qué los pone tristes, creando un espacio seguro para hablar de emociones. Mensaje clave: Sentirse triste no es signo de debilidad, es una forma sana de enfrentar y aceptar nuestros problemas de manera responsable. Este episodio es fundamental para entender que la tristeza no es un enemigo, sino una parte fundamental de nuestra humanidad que nos ayuda a crecer y comprender mejor nuestras emociones. 🎙️ Podcast La Maloka T2 - Explorando el mundo interior 👥 Conducen: David y Manuela 🔬 Invitada: Nancy Carrillo, Bióloga 🧠 Temas: Neurociencia, Psicología, Salud Mental Infantil ⚠️ Contenido recomendado para reflexión familiar 📍 Maloka - Bogotá, Colombia

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