# 77.- "Biohacking: sana tu propio cuerpo" con Elisa Sacal

Episodio de [LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-magia-del-caos-con-aislinn-derbez), de Aislinn Derbez.

- Publicado: 14 de noviembre de 2023
- Duración: 1 h 08 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/690257c5e5f14b41312aa586/e/f08f6d3c-8272-11ee-b95b-63213fa09250/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-magia-del-caos-con-aislinn-derbez/episodio/7594748-77-biohacking-sana-tu-propio-cuerpo-con-elisa-sacal

## Sobre este episodio

La doctora Elisa Sacal nos reveló los mejores secretos para retrasar el envejecimiento a nivel interno (órganos) y externo, porqué el NO dormir bien te puede estar enfermando, cómo modificar nuestros hábitos tóxicos de sueño, cómo resolver el estreñimiento, qué onda con los famosos “ayunos”, cómo prevenir picos de glucosa y porque el azúcar “carameliza” internamente, cómo impactan las emociones en nuestra salud, qué es el biohacking y cómo utilizarlo para sanarnos a nosotr@s mism@s. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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