# 100.- "Depresión: Es momento de validar tu dolor" con Eréndira Ibarra

Episodio de [LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-magia-del-caos-con-aislinn-derbez), de Aislinn Derbez.

- Publicado: 29 de octubre de 2024
- Duración: 1 h 04 min
- Episodio 100
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/690257c5e5f14b41312aa586/e/c2cfb628-3ef5-11ef-a724-97c595c070b2/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-magia-del-caos-con-aislinn-derbez/episodio/7594718-100-depresion-es-momento-de-validar-tu-dolor-con-erendira-ibarra

## Sobre este episodio

Invité a una amiga muy querida: Eréndira Ibarra para hablar de qué pasa en nuestra mente y cuerpo cuando atravesamos una depresión compleja, cómo aprendió ella a hacerse responsable de su propio dolor, la realidad detrás de ser mamá de un hij@ que forma parte del espectro autista, cómo sostener a un hij@ que vive con autismo al momento de tener una crisis, los abusos que han marcado su historia de vida y cómo podemos prevenir el abuso sexual infantil, cómo ha trascendido las ideas suicidas y autolesiones, el momento en el que tocó fondo y aprendió a pedir ayuda, cómo podemos ser un apoyo útil para personas que atraviesan problemas de salud mental y qué herramientas le ayudaron a salir de sus momentos más oscuros. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo! 🚨 Sí tú o alguien que conoces necesita ayuda psicológica gratuita ante una crisis o emergencia aquí te dejamos algunas opciones para PEDIR AYUDA completamente GRATIS: 📞Línea de la vida CONADIC: 800-911-2000 📞Suicide and Crisis Lifeline: 1-900-628-9454 📞Instituto Nacional de Psiquiatría: 800-953-17-04 📞Instituto Hispanoaméricano de Suicidología AC: 55-46-37-33-00 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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