# Ep.3: Encuentra TU balance Ideal con Adri Fonseca

Episodio de [La Magia de Sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-magia-de-sanar), de Carla Melo.

- Publicado: 29 de septiembre de 2020
- Duración: 57 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/1e061260/podcast/play/20342998/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-8-29%2Fc19b27a1-4a34-e5c2-5d34-8dbde346d9d8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-magia-de-sanar/episodio/6830823-ep-3-encuentra-tu-balance-ideal-con-adri-fonseca

## Sobre este episodio

Entiende cuanto impacto tienen los cambios fuertes que vives en tu peso y aprende como manejarlos 🤩🗺️ Los cambios fuertes de tu vida pueden impactar terriblemente en tu peso, es vital que aprendas como armarte de herramientas que te permitan sobrellevarlos y evitarte soportar la carga extra de “los problemas con tu peso”! Encuentra TU BALANCE IDEAL mediante el AUTOCONOCIMENTO, implementa habitos y pequenos pasos cada dia que te permitan navegar por todos los cambios en tu vida, alimentate teniendo objetivo VIVIR SALUDABLE, sentirte increible y el PESO simplemente sera un efecto de todos esos cambios positivos en tu vida. Aprende a establecer tus NO NEGOCIABLES y encuentra tu manera de vivir y disfrutar tu vida al maximo disenando un estilo de vida flexible que dure para SIEMPRE! Estas y mil herramientas mas gracias a Adriana Fonseca, INN Health Coach. La puedes encontrar en instagram como: iamadrifonseca Y como cherry on the top trae un mega regalo: 28days wellness challenge que lo puedes descargar en este link: https://mailchi.mp/eee61f4a3ccf/landing-page

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