# Ep.131 3T Claves para CULTIVAR tu PAZ INTERIOR y llenar tu vida de CALMA con Blanca Castellnou

Episodio de [La Magia de Sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-magia-de-sanar), de Carla Melo.

- Publicado: 1 de diciembre de 2023
- Duración: 56 min
- Temporada 3, episodio 131
- Audio: https://anchor.fm/s/1e061260/podcast/play/79379927/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-30%2F1245cb2a-8168-9e26-320b-66b574c5eee8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-magia-de-sanar/episodio/6830676-ep-131-3t-claves-para-cultivar-tu-paz-interior-y-llenar-tu-vida-de-calma-con

## Sobre este episodio

En este episodio Blanca nos comparte a través de su historia una manera sencilla de integrar la calma en tu vida. Además nos muestra las CLAVES para CULTIVAR tu PAZ y TRANQUILIDAD sin importar qué tan rápido se mueva tu mundo exterior. Aqui aprenderas: Conectar con la CALMA que RESIDE dentro de ti. Gestionar el PERFECCIONISMO a través de tu cuerpo. Usar el AUTOCONOCIMIENTO y ACEPTACIÓN como medio para SUPERAR DESAFÍOS. Los beneficios de la practica del YOGA para estar MAS PRESENTE. Atravesar EMOCIONES INCÓMODAS sin acudir a mecanismos tóxicos. Como dejar de REACCIONAR y ser capaz de RESPONDER tranquilamente. Identificar como HERIDAS del PASADO que afectan tu percepción de la realidad. Convertir tus “defectos” en DONES DIFERENCIADORES para SUPERAR TUS LIMITACIONES. Encuentra a Blanca en instagram y youtube como @yogamente_tu y nutre tu vida de paz y tranquilidad con toda su magia. Sigueme en mis redes sociales como @carlameloc333 y ayudame a que este episodio llegue a quien lo necesite y así mas personas experimenten La Magia de Sanar.No te olvides dejarme un review en spotify/ apple podcast o si estas viendolo en youtube dejame un comentario. ¡Gracias por estar aquí!

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