# 41 - Terelys Porrata comparte cómo reprogramar la mente y secretos de nutrición

Episodio de [La Maestría con Raúl Palacios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-maestria-con-raul-palacios), de Raúl Palacios.

- Publicado: 4 de septiembre de 2023
- Duración: 1 h 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/113d64458/podcast/play/121563713/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-16%2F426254672-44100-2-c41affddde888f96.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-maestria-con-raul-palacios/episodio/806513-41-terelys-porrata-comparte-como-reprogramar-la-mente-y-secretos-de-nutricion

## Sobre este episodio

Terelys Porrata tiene muchos sombreros. Apasionada por la salud física, mental, emocional y espiritual de las personas—se licenció como Naturópata con especialidad en psicología de la alimentación y el bienestar. También es empresaria, conferencista, podcastera y creadora del Programa Ponte Dura/o, Tú Admirable Transformación que educa a mujeres y hombres a conocer su mente y su cuerpo, a que conozcan sus metas y se pongan duras con cada decisión para una mejor versión de sí mismos. Con segmentos recurrentes en @diaadiat2 y en radio, Tere se ha convertido en una autoridad en industria del bienestar. Pero no todo es color de rosas. En este episodio, Terelys comparte cuán difícil fue emprender económicamente al principio y revela cómo su divorcio y un diagnóstico negativo de salud descarriló sus planes y qué pasos tuvo que dar para recuperar su camino. En este episodio, Tere también comparte estrategias para reprogramar la mente de uno a la hora de tomar decisiones sobre la comida.

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