# La Siesta, buena técnica para el cerebro

Episodio de [La Lulupedia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-lulupedia), de Lulu.

- Publicado: 5 de septiembre de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/103e754ec/podcast/play/107744986/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-3%2F095518f7-9a10-3b9f-628c-235a53435671.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-lulupedia/episodio/4431545-la-siesta-buena-tecnica-para-el-cerebro

## Sobre este episodio

Dormir una corta siesta diariamente pudiera ayudar a mantener el cerebro joven. Según un estudio reciente, la siesta ralentiza la reducción del volumen del cerebro, lo que suele suceder con el avance de la edad.

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