Personas autónomas, el reto social (2)

Segundo episodio, y último de la temporada, dedicado a: personas autonómas, un reto social. De nuevo con la participación de Miguel Anxo Álvarez, gerontólogo y miembro del grupo senior de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología. Ese reto pretende conseguir, desde lo individual hasta lo colectivo, ese objetivo de mantenerse como personas autónomas durante toda la vida, y si no, el máximo tiempo posible. Quedó evidenciado que de los cuatro elementos que determinan la salud, sobre el que más se puede incidir es el mantenimiento de un estilo de vida saludable. Tras hablar del ejercicio físico, toca abordar la importancia del ejercicio mental para evitar o posponer el deterioro cognitivo.También cuidar la salud psicológica y otro aspecto fundamental: la alimentación. 'La longevidad' es una publicación divulgativa financiada por el Plan Social Ence (#plansocialencepontevedra). La longevidad