# Episodio 09 - What Hurts the Most / Bad Blood

Episodio de [La Llama Sigue Encendida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-llama-sigue-encendida), de Cathe, La Llama.

- Publicado: 19 de abril de 2026
- Duración: 38 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/10f48ae1c/podcast/play/118655889/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-18%2F422335721-44100-2-2a5c1a3d22aa8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-llama-sigue-encendida/episodio/5500687-episodio-09-what-hurts-the-most-bad-blood

## Sobre este episodio

¡Hola, viajeros! En este episodio transitamos por la fina línea que separa el dolor de la rabia, dos caras de la misma moneda cuando la vida se rompe. Inspirada por la melancolía de "What Hurts the Most" de Rascal Flatts y la fuerza de "Bad Blood" de Taylor Swift , reflexiono sobre cómo el alma duele de forma física y cómo el duelo, lejos de ser lineal, es un vaivén cíclico donde aprendemos a gestionar la frustración sin que esta maneje nuestras decisiones. Apoyada en las enseñanzas de Marian Rojas Estapé, Pilar Sordo y la filosofía de Sartre, conversamos sobre la importancia de aceptar profundamente lo que nos pasa para bajar los niveles de cortisol y empezar a mirar la realidad con ojos nuevos. Les comparto cómo, elegí el camino de la misericordia por sobre el de la "funa" o el rencor. Elijo la paz por sobre la venganza y la verdad por sobre el ego, recordando que cada pequeña acción es una semilla para cambiar nuestro mundo. ¡La llama sigue encendida!

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