# La clave para dejar de estar siempre saturada de trabajo \| EP. 053

Episodio de [La Líder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-lider), de Mariela Sánchez.

- Publicado: 8 de julio de 2024
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11348a094/podcast/play/120905219/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-2%2F425374648-44100-2-e7a8fbf434fdf506.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-lider/episodio/6326395-la-clave-para-dejar-de-estar-siempre-saturada-de-trabajo-ep-053

## Sobre este episodio

En este episodio tú aprenderás sobre el establecimiento de límites propios para evitar la saturación en el trabajo. Además, veremos también cómo planificar estratégicamente para priorizar tus tareas y no dejarte llevar por las urgencias de otros. Y la importancia de desarrollar la habilidad de delegar eficazmente, permitiéndote enfocarte en lo que realmente importa y utilizando mejor tus recursos. Para que tú puedas construir la vida que deseas, manteniendo un balance saludable entre tu vida laboral y personal, y así disfrutar de un bienestar integral. --- Bienvenida al podcast "La Líder" - Conducido por Mariela Sánchez, coach de mujeres ejecutivas y profesionales. --- Te invito a ver mi web: https://marielasanchezcoach.com/ Allí encuentras toda la información de los programas que tengo y de cómo te puedo ayudar.

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