# Tu salud mental también es proteger tu mente de otras mentes \| EP. 106

Episodio de [La Líder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-lider), de Mariela Sánchez.

- Publicado: 14 de julio de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11348a094/podcast/play/120905251/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-2%2F425374668-44100-2-5c0bf663f58209e0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-lider/episodio/6326342-tu-salud-mental-tambien-es-proteger-tu-mente-de-otras-mentes-ep-106

## Sobre este episodio

En este episodio tú aprenderás a identificar cuándo una conversación deja de ser valiosa para convertirse en una carga emocional que no te corresponde sostener. Además, veremos cómo establecer límites sanos para proteger tu energía, tu tiempo y tu enfoque, especialmente frente a personas que justifican sus acciones desde el desahogo constante. Y la importancia de tomar decisiones alineadas con tus valores para proteger tu salud mental, priorizar tus objetivos y mantener relaciones que sumen a tu crecimiento. Para que tú puedas rodearte de personas que te inspiren a avanzar con claridad y construir un entorno emocionalmente saludable, tanto en lo personal como en lo profesional. --- Bienvenida al podcast "La Líder" - Conducido por Mariela Sánchez, coach de mujeres ejecutivas y profesionales. --- Te invito a ver mi web: https://marielasanchezcoach.com/ Allí encuentras toda la información de los programas que tengo y de cómo te puedo ayudar.

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