# Sorprende a tu mente, Ana Ibáñez

Episodio de [La librería de Bego Beristain](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-libreria-de-bego-beristain), de Begoña Beristain.

- Publicado: 5 de enero de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/sorprende-a-tu-mente-ana-ibanez_mf_120302162_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-libreria-de-bego-beristain/episodio/5048179-sorprende-a-tu-mente-ana-ibanez

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Sorprende a tu mente: Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida es el nuevo libro de la neurocientífica Ana Ibáñez. Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos. Interesantísima charla con una mujer polifacética: neurocientífica, deportista de élite o piloto de helicópteros, entre otras muchas cosas.

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