# Tu cambio es tuyo, Sylvia de Béjar

Episodio de [La librería de Bego Beristain](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-libreria-de-bego-beristain), de Begoña Beristain.

- Publicado: 19 de abril de 2024
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/tu-cambio-es-tuyo-sylvia-bejar_mf_127445258_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-libreria-de-bego-beristain/episodio/5048165-tu-cambio-es-tuyo-sylvia-de-bejar

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay que acabar, de una vez por todas, con esa idea de que cumplir años es una maldición. No lo es. Y romper el silencio y hablar de ello, también de la menopausia, es fundamental. Superar los 45 y transitar los 50 conlleva inevitablemente mudar de piel. Eso asusta. Sin embargo, si te adentras sin reparos en lo que a ratos puede semejar un terreno de arenas movedizas, descubres que este desafío tiene premio porque ha llegado TU MOMENTO. Ahora te toca a ti. Presentamos hoy una guía para disfrutar de la madurez sin rendir cuentas a nadie. Lo hacemos con Sylvia de Béjar a quien la Academia Española de Sexología y Medicina Sexual le concedió en 2010 el Premio Nacional a la Promoción de la Salud.

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