# Ama tu soledad, Borja Vilaseca

Episodio de [La librería de Bego Beristain](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-libreria-de-bego-beristain), de Begoña Beristain.

- Publicado: 8 de agosto de 2024
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ama-tu-soledad-borja-vilaseca_mf_130268495_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-libreria-de-bego-beristain/episodio/5048148-ama-tu-soledad-borja-vilaseca

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La soledad es una de las emociones más intensas y dolorosas. Prueba de ello es que hacemos cualquier cosa por evitarla. La gran mayoría de adultos somos sociodependientes, adictos a la nicotina social. Ama tu soledad es un viaje terapéutico concebido como proceso de desintoxicación social. Propone que dejemos de utilizar a los demás como parches para tapar nuestro vacío existencial y suplir nuestra falta de amor propio. Con Borja Vilaseca descubrimos hoy el poder de crear vínculos libres aprendiendo a disfrutar de nuestra propia compañía. Como decía Michel De Montaigne, no existe ninguna hazaña más grande en el mundo que saber estar con uno mismo. Disfruta de una charla que puede llevarte a descubrir la solitud.

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