# Meditarte, Ignacio Mateos

Episodio de [La librería de Bego Beristain](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-libreria-de-bego-beristain), de Begoña Beristain.

- Publicado: 1 de julio de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditarte-ignacio-mateos_mf_151130232_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-libreria-de-bego-beristain/episodio/5048093-meditarte-ignacio-mateos

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Los dispositivos electrónicos, la inteligencia artificial y los algoritmos controlan nuestros hábitos y la forma que tenemos de relacionarnos, en un tiempo en el que el miedo domina e inunda cualquier conversación. Poner en orden nuestra mente para poder disfrutar de las numerosas maravillas que nos rodean nunca fue tan complicado. Hasta ahora. Meditarte nos revela un poderoso método de meditación y un conjunto de herramientas y recetas para vincularnos, por medio de la simple y relajada observación de obras de arte, con aquellos aspectos vitales que creíamos olvidados en nosotros mismos. Una vez aprendamos a localizar y a reconectar con los valores más esenciales de nuestro ser, lograremos una existencia agradable y clara, repleta de salud y de un mayor significado.

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