# E9 4 estrategias para alimentarte mejor

Episodio de [La Konquista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-konquista), de Mabel Burgos.

- Publicado: 6 de octubre de 2022
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/45684077-d271-475c-a0ea-09742157cfaa/E_9_New_.mp3?dest-id=3591174
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-konquista/episodio/6576073-e9-4-estrategias-para-alimentarte-mejor

## Sobre este episodio

" Cuanto comes tiene todo que ver con cómo comes" "No tienes que ser o estar totalmente delgado. No se trata de eso. Debes estar en un peso saludable o razonable para tu estatura, constitución física y edad. Así que no te obsesiones con la delgadez. Lo que quieres es permanecer saludable, sentirte bien, poder estar en movimiento y tener tu diabetes controlada". Te comparto 4 tacticas, para tu mejor alimentación ¿Tu habías escuchado de estas estrategias? ¿Cuál de ellas ya es parte de tu vida? Cuéntame! Me encantará saber tu opinión sobre el tema, puedes escribirme en cualquier plataforma o a: hola.vidaenpositivo@gmail.com Suscríbete, en Apple podcast o Spotify, para la versión de audio y no te pierdas el próximo episodio, deja tu valoración de 5 estrellas en tu plataforma favorita. Sígueme en IG www.instagram.com/hola.vidaenpositivo Agradezco a Marea-Shop por auspiciar este blog y mantenerte al día con accesorios que complementan el atuendo y resaltan tu belleza. www.marea-shop.com Te comparto los enlaces de la báscula para tus porciones: https://amzn.to/3SwsT6d Medidores de comida: https://amzn.to/3RogG1J Loncheras de todo tipo: https://amzn.to/3UQIHlH Son nuestros utensilios esenciales para nuestro diario. Recuerda compartir este artículo para que se beneficien muchas mas personas. ¿Nos vamos por encima del diagnóstico? ¡Claro que sí! ¡Hasta la próxima!

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