Episodios de La Konquista
103 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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E52 Sobreviviste a un Año más con tu Diagnóstico
¡Celébralo! Sobreviviste a un Año más con tu Diagnóstico Antes yo pensaba que ser agradecido era estar resignado, me refiero a ser como conformista, entonces aunque estuviera…
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E51 Redescubre con Mente de Principiante
Redescubre con mente de principiante Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast: ¡Superando la diabetes! Déjame dejarte unos segundos la nueva música, a mi me ha…
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E50 El Reto, es la Persistencia
Soy Mabel y estoy aquí para acompañarte e inspirarte. Este es tu podcast, Superando la Diabetes y el tema de hoy: El reto, la Persistencia 50 Episodios! Hoy es un día de felicidad…
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E49 11 Días Rompiendo la Rutina
¿Qué pasa con tu diabetes cuando haces cambios en tu rutina? ¡Hola a todos! Es un gusto estar de nuevo con ustedes, si me perdí un poquito, por unas semanas, estoy feliz de que me…
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E 48 Concédete Descanso y Recárgate para Continuar
Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast: ¡Superando la diabetes! Fui diagnosticada con diabetes tipo uno, en este espacio, comparto mi proceso de aprendizaje, las…
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E47 Tu Zona de Progreso
Tu aprendizaje continuo, cuidado personal, emocional y físico establece la base para que tu vida sea rica, y creciente. Antes de hacer esta reflexión, quiero recordarte que estoy…
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E46 Lo Que Te Hace Feliz
Conocer personas nuevas es muy interesante, te abre puertas, te ayuda a ampliar tus posibilidades, y para las personas que han despejado de prejuicios un poco su mente, por…
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E45 La queja, actitud que no debes cultivar
Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast: ¡Superando la diabetes! Fui diagnosticada con diabetes tipo uno, en este espacio, comparto mi proceso de aprendizaje, las…
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E44 Aún No Te Vas
Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast: ¡Superando la diabetes! El otro día pensaba en un amigo que está viviendo a todo dar. Vive complaciéndose, y complaciendo a…
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E43 Una Nueva Creencia que te Construye
Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast: ¡Superando la diabetes! ¿Cómo te sientes ahora que, se termina el verano? Aunque el verano realmente no termina aún, pero…
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E42 Afirmaciones para irnos por encima del Diagnóstico
¿Te agotas emocionalmente cuando te sientes atorado en una situación? ¡Vamos a darle vuelta a este asunto! Pero antes recuerda buscarme en IG como…
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E 41 Estrés Disfrazado de Vida Normal
Bienvenido a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes! Este episodio sirve de continuación del E #40, Aléjate del Estrés y a pesar de que vuelvo sobre el tema, es…
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E40 Aléjate del Estrés
¡Superando la diabetes! Este episodio es para compartirlo a tus familiares y amigos, Dale por WhatsApp, o por mensaje, ¡Te lo agradecerán! En el libro, Sánate a Ti Mismo, que he…
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E39 Un Nuevo Camino
Estaba compartiendo en mi IG de hola.vidaenpositivo, cuanto echo a perder, literal, mi plan de alimentación. Y si, puede que sea en una mañana ajetreada, pero la mayoría de las…
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E38 Desecha el Temor y Abraza la Esperanza
Bienvenido a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes! Mi nombre es Mabel, estoy aquí, para inspirarte y mostrar nuevos caminos; una vez más te invito: ¡Quédate hasta el…
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E37 Este es Mi Plan de Alimentación
Bolivia, México, El Salvador, Guatemala, España son algunos de los países que se reflejan en las estadísticas de audio de este podcast. Latinos que viven en Estados Unidos y en el…
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E36 Atravesando la tristeza
¿ Te ha pasado a Ti? ¿Hoy puede ser un mal o buen día? ¿Ves el vaso medio vacío o lo ves medio lleno? ¿Has sentido que, atraviesas un día en obscuridad, una tristeza? Hoy traigo…
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E35 Evita la Diabetes en Familia
Antes de llevar el tema, tengo que hacer un espacio para agradecer, sí, agradezco nuevamente a los latinos que viven no solo en Estados Unidos, sino a gente hermosa que vive en…
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E 34 Enfócate en Ti
Bienvenido a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes! Mi nombre es Mabel, estoy aquí, cada semana para inspirarte y mostrar nuevos caminos; ¡Quédate hasta el final del…
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E33 El Valor del Trabajo
Uno de los primeros libros que compré en mis años de universidad así se titulaba. El Valor del trabajo, de momento es un tema agridulce porque es muy fácil decir o sugerir, pero a…
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E32 Te Regalo una Sonrisa
Te doy la bienvenida a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes! Mi nombre es Mabel, estoy aquí, cada semana para inspirarte y mostrar nuevos caminos; ¡Quédate conmigo y…
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E31 Encontrar la Calma a través del Amor Incondicional
Bienvenido a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes! Uno de los mayores retos que he tenido desde el diagnóstico, ha sido, mantener la calma. Y una de las herramientas a…
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E30 Alimentos y Suplementos que te ayudan
Bienvenido a este espacio, tu podcast: ¡Superando la diabetes! Mi nombre es Mabel, estoy aquí, cada semana para inspirarte y mostrar nuevos caminos; ¡Quédate y entérate cómo nos…
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E29 Un Jugo Verde por Favor
Buenos días, buenas tardes, buenas noches, les saludo nuevamente por este medio, Súper emocionada de tener un poco de voz, luego de dos semanas de que no se me entendiera nada…
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E28 Vida, Ahora, ¿Pa' Dónde Vamos?
Vivimos en ansiedad constante, y es como si el mundo nos llevara por ese camino. La prisa que tenemos, la sensación de no poder con todo, tener tanta visibilidad de nuestros…
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E27 Viaje a la Sanación
Oh, Señor, hazme un instrumento de Tu Paz. Donde hay odio, que lleve yo el Amor. Donde haya ofensa, que lleve yo el Perdón. Donde haya discordia, que lleve yo la Unión. Donde haya…
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E26 Palabras, Pensamientos y Acciones que Delatan tus Creencias
Este es el episodio#26 Que Emoción! Esta es una semana en la que me he preguntado mucho: Mabel, ¿cómo estás? Te digo que, no se cómo un experto en emociones, le llama a esto, si…
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E25 Agenda Tus Prioridades y Triunfa
¿La diabetes te tiene en el limbo? La e xpresión popular "estar en el limbo" indica que una persona está desconectada de la realidad que lo rodea ó el limbo, según la religión…
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E24 Libérate y Duerme Bien
Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast:: ¡Superando la diabetes! Fui diagnosticada con diabetes tipo uno, en este espacio, comparto mi proceso de aprendizaje, las…
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E23 Se acabaron las Navidades
¡Qué alegría saludarte nuevamente! Sabes, estoy en Puerto Rico, isla del caribe donde se celebran las navidades más largas del mundo, este es un decir popular, porque luego de las…
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E22 Tus Noches Son Para Dormir Bien
Tus noches, son para dormir bien. Ciertamente uno de los retos mayores que he enfrentado desde mi diagnóstico de diabetes, o diría que, desde aproximadamente, 1 año antes del…
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E21 En Año Nuevo, Activa tu Mejor Versión
Este es el episodio #21, Primer episodio del año y titulé: En el 2023, ¡Activa tu mejor versión! Ya sintiendo ese nuevo aire del año que acaba de llegar, no se para Ti, pero a mí…
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E 20 Navidad en Agradecimiento
Te doy la bienvenida a este espacio, tu podcast Superando la diabetes, aquí vamos crecer, acompañarnos, vamos a elevar nuestra vida sana y desarrollo personal como personas con…
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E19 Un Año de Riqueza
Este año de riqueza, ¿Disfrutaste cada paso en pro de tu calidad de vida? ¿Mejoraste algunas relaciones? ¿Sembraste una planta? ¿Cuidaste de un pez? ¿Ayudaste a alguna persona?…
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E 18 Antes de despedir tu año viejo
Ya a este año le queda un suspiro y es momento de hacer una última evaluación de como has ido, de si cumpliste con tus propósitos o si te comprometiste con ellos. Es bueno saber…
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E17 Cómo como en las festividades navideñas!
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E16 Mes de Celebración
El diagnóstico de diabetes mellitus tipo uno, no lo celebro como una fiesta; yo, agradezco la luz que dio este diagnóstico a mi vida; agradécelo tu también, ha sido una mirada a…
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E15 Mentalidad: Trabaja tus objeciones
Escucha las objeciones e identifica cuales son las tuyas para hacer actividades físicas, en este episodio. No tengo tiempo, es demasiado difícil, no es divertido, cuesta mucho…
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E14 Actividad física
¡La actividad física es muy importante para las personas con diabetes! Tal como lo hablamos en el episodio anterior, hacer más actividad física no es tan difícil como podrías…
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E13 Conocimiento que impulsa al cambio
Te doy la bienvenida a tu podcast: ¡Superando la diabetes! Mi nombre es Mabel, estoy aquí cada semana para inspirarte y mostrar otros caminos; Quédate conmigo y observa cómo nos…
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E12 Diez minutos al día, superando la diabetes!
10 Minutos al día Con cada reto ante el diagnóstico de diabetes me planteo, cómo puedo mejorar? Hoy te comparto una táctica que algunos llaman micro-hábitos. Me refiero a…
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E 11 Novedades y Tecnología en el tratamiento de diabetes
En novedades y Tecnología, los anuncios nos dan la certeza de que se sigue estudiando e innovando contra la diabetes. Ya se ve un nuevo enfoque en la creacion de medicamentos para…
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Miedo a los análisis o miedo a la cita médica
Bienvenido a tu podcast, ¡Superando la diabetes! En este espacio compartiré mi proceso de aprendizaje, las estrategias que me han funcionado para manejar el diagnóstico, los…
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E9 4 estrategias para alimentarte mejor
" Cuanto comes tiene todo que ver con cómo comes" "No tienes que ser o estar totalmente delgado. No se trata de eso. Debes estar en un peso saludable o razonable para tu estatura…
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E8 Diabetes sin complicaciones, evalúa lo que comes.
"Una recomendación que te quiero dar hoy es tener siempre una lonchera contigo, ya sea para ir a clases, trabajo o de paseo. En esa lonchera puede incluir tu almuerzo seguro…
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E7 La vida útil que mereces tener (parte 2)
"Encuentra tu propósito y cada día de dificultad en tu proceso, transfórmalo en un bello día vivido. La diabetes mellitus es una parte de tu vida, no es tu vida entera." Mabel…
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E6 La vida útil que mereces tener
"Encuentra tu propósito y cada día de dificultad en tu proceso, transfórmalo en un bello día vivido. La diabetes mellitus es una parte de tu vida, no es tu vida entera." Mabel…
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E5 Síntomas de diabetes: "Yo no tuve síntomas"
Quiero que compartamos otras cosas, esas que te puedan llenar de tranquilidad, de ilusión, cosas que te actualicen e inspiren a vivir de forma positiva y feliz, aun con diabetes…
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Disciplina es Autoestima
Vivir en bienestar aún con diabetes. "Soy principiante en muchas cosas a raíz del diagnóstico, Pero soy determinada hace mucho tiempo". MabelBurgos He usado como referencia el…
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E4 Cruza la puerta
Hoy te presento la puerta como un simbolo, una metáfora para evaluar tus acciones. Es de lo primero que puse en páctica tras mi diagnostico de diabetes y clave en la ruta hacia el…