# ¿Tu perro ayuda a bajar tu estrés? Ciencia real detrás del vínculo humano-animal

Episodio de [La Jefita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-jefita).

- Publicado: 29 de enero de 2026
- Duración: 12 min
- Episodio 23
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/hngwz9umbf892uct/19_PERROS_Y_ESTRESbjziy-ypmxvk-Optimized.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-jefita/episodio/4441567-tu-perro-ayuda-a-bajar-tu-estres-ciencia-real-detras-del-vinculo-humano-animal

## Sobre este episodio

¡Holaaaaaaaaaa! Esta chiquita es NANA, mi perra Terranova de 1 año y medio. ESTE EPISODIO ESTÁ BIEN CORTITO Y NO NECESITA EXPLICACIÓN. Te voy a platicar rapidito cómo los perros ayudan a manejar el estrés: el contacto físico y la mirada liberan oxitocina, reducen cortisol y modulan el sistema nervioso...además de fomentar rutina, ejercicio y conexión social. ¡Abraza a tu perritoooooooo!

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