# Cuando el estrés se conecta con la autoinmunidad...

Episodio de [La Jefita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-jefita).

- Publicado: 9 de octubre de 2026
- Duración: 23 min
- Episodio 77
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/buunvtdx8bi954ms/72_ESTRES_Y_AUTOINMUNIDADapt4u-ytw7zh-Optimized.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-jefita/episodio/4441378-cuando-el-estres-se-conecta-con-la-autoinmunidad

## Sobre este episodio

¿Puede el estrés aumentar el riesgo de una enfermedad autoinmune? ¿Y realmente puede provocar un brote? La relación existe, pero es bastante más complicada que “me estresé y me enfermé”. En este episodio te platico de la relación entre el estrés (especialmente el estrés intenso y sostenido) y las enfermedades autoinmunes. Vamos a ver qué condiciones están asociadas con mayor riesgo o brotes (psoriasis, esclerosis múltiple, lupus, enfermedad inflamatoria intestinal, Graves, alopecia areata, entre otras) y qué evidencia existe. Te explico posibles mecanismos (como alteraciones del eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, resistencia a los glucocorticoides, impacto en el sistema nervioso autónomo, sueño y microbiota), la relación bidireccional con el estado de ánimo y vemos algunas cosas que pueden ayudar, como el manejo del estrés como coadyuvante, tratar depresión/ansiedad asociados y nunca sustituir tratamientos médicos. ¡Espero que les guste y les sirva! Aquí los links a los artículos: Song H, Fang F, Tomasson G, et al. Association of Stress-Related Disorders With Subsequent Autoimmune Disease. JAMA. 2018;319(23):2388-2400. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2685155 Cohen S, Janicki-Deverts D, Doyle WJ, et al. Chronic stress, glucocorticoid receptor resistance, inflammation, and disease risk. Proceedings of the National Academy of Sciences. 2012;109(16):5995-5999. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3341031/ Chronic Stress and Autoimmunity: The Role of HPA Axis and Cortisol Dysregulation. 2025. Review on HPA-axis dysregulation and glucocorticoid resistance. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12563903/ Mohr DC, Hart SL, Julian L, Cox D, Pelletier D. Association between stressful life events and exacerbation in multiple sclerosis: a meta-analysis. BMJ. 2004;328:731. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15033880/ Bernstein CN, et al. A prospective population-based study of triggers of symptomatic flares in inflammatory bowel disease. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5051114/ Psychological stress and psoriasis: review of the relationship between stress and psoriasis, including patient-reported triggers of flares. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12375474/ Stress as an environmental trigger in Graves' disease: a systematic review and meta-analysis. 2023. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10496195/ Euesden J, Danese A, Lewis CM, Maughan B. A bidirectional relationship between depression and the autoimmune disorders: new perspectives from the National Child Development Study. PLoS ONE. 2017. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0173015 Dantzer R, O'Connor JC, Freund GG, Johnson RW, Kelley KW. From inflammation to sickness and depression: when the immune system subjugates the brain. Nature Reviews Neuroscience. 2008;9(1):46-56. https://www.nature.com/articles/nrn2297 Association of depression and anxiety disorders with autoimmune thyroiditis: systematic review and meta-analysis. Evidence on depression/anxiety in Hashimoto's thyroiditis, including euthyroid patients. 2024. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11665666/ Neuropsychiatric lupus: new mechanistic insights and future treatment directions. Nature Reviews Rheumatology. 2019. https://www.nature.com/articles/s41584-018-0156-8 Psychological therapies in inflammatory bowel disease: systematic review and meta-analysis. The Lancet Gastroenterology & Hepatology. 2023. https://www.thelancet.com/journals/langas/article/PIIS2468-1253(23)00186-3/fulltext

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