# T4. E29. Mar Mira: Well-Aging

Episodio de [La Huella de la Piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-huella-de-la-piel), de ConSalud.es.

- Publicado: 8 de abril de 2026
- Duración: 29 min
- Temporada 4, episodio 29
- Audio: https://anchor.fm/s/fbb92e94/podcast/play/116808871/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-12%2F2c00759c-22b5-5478-e8a6-6f5fa760beea.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-huella-de-la-piel/episodio/7444364-t4-e29-mar-mira-well-aging

## Sobre este episodio

Envejecer es inevitable. Hacerlo bien, no tanto. En este episodio de 'La Huella de la Piel' hablamos con la doctora Mar Mira sobre el concepto de well aging : una forma de entender el paso del tiempo desde la salud, el equilibrio y el autocuidado consciente.

Anterior: [T4. E28. Cristina Eguren: Todo sobre la rosácea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-huella-de-la-piel/episodio/7444365-t4-e28-cristina-eguren-todo-sobre-la-rosacea)
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