# Respiración y frío: El poder del método Wim Hof ️❄️

Episodio de [La Hora Naranja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-naranja).

- Publicado: 19 de mayo de 2023
- Duración: 57 min
- Temporada 8, episodio 379
- Audio: https://www.ivoox.com/respiracion-frio-el-poder-del-metodo-wim_mf_108570578_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-naranja/episodio/7393864-respiracion-y-frio-el-poder-del-metodo-wim-hof

## Sobre este episodio

El método Wim Hof ❄️ En el programa de hoy, hablamos con @ice_lucas05 y @fedegerle, dos jóvenes argentinos que son un instructores certificados en el método del holandés @iceman_hof ️❄️ Este método, también conocido como el "Iceman", es una técnica revolucionaria que combina la respiración controlada y la exposición al frío para mejorar la salud, aumentar la resistencia y fortalecer la mente Nuestros invitados compartirán con nosotros sus experiencias personales con este método y los beneficios de esta práctica que ha estado ganando popularidad en los últimos años Si querés saber más, sintonizanos como cada miércoles en www.masqueunaradio.com.ar 15 hs. 20 hs.

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