# ¿Y si entrenar no se tratara solo de cómo te ves, sino de cómo te sientes?

Episodio de [La Hora de la Gente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-la-gente), de Gobierno de la Gente.

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/29a6c6b4/podcast/play/125340665/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F8d95be72-1551-e371-7a6b-b54f0993bbce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-la-gente/episodio/5729901-y-si-entrenar-no-se-tratara-solo-de-como-te-ves-sino-de-como-te-sientes

## Sobre este episodio

En este episodio de #LaHoraDeLaGente , Osvaldo Sevilla "Big Boos", fisicoculturista, nos abre las puertas a su mundo de pesas y disciplina para contarnos por qué entrenar se convirtió en su momento favorito del día. Una charla sobre salud, constancia y esa satisfacción de hacer algo por ti. Porque a veces, la mejor hora del día es esa que dedicas a cuidarte, despejar la mente y salir con una actitud positiva. 🎙️

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