# EL NO SENTIRME SUFICIENTE

Episodio de [La hoja en blanco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoja-en-blanco-4779507), de Alberto Ugarte Castillo.

- Publicado: 3 de octubre de 2026
- Duración: 58 min
- Temporada 6, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/6ec728ec/podcast/play/126695929/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-2%2F433175433-44100-2-6bc3710d6eb72.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoja-en-blanco-4779507/episodio/5989845-el-no-sentirme-suficiente

## Sobre este episodio

¿Y si el problema no es que no seas suficiente… sino que llevas demasiado tiempo creyendo que no lo eres? A veces miramos nuestra vida y sentimos que todos avanzan menos nosotros. Nos comparamos, dudamos de lo que hacemos, sentimos que no somos lo bastante buenos, exitosos, atractivos o capaces… y poco a poco empezamos a cuestionar nuestro propio valor. Pero, ¿de dónde nace esa sensación de “no ser suficiente”? ¿Cuánto daño puede hacernos vivir intentando demostrar nuestro valor todo el tiempo? En este video hablamos de esas inseguridades que muchos jóvenes y adolescentes viven en silencio, de cómo pueden afectar nuestra forma de pensar, nuestras relaciones y la manera en que vemos nuestro propio futuro. 💭 Tal vez hoy necesitas escuchar algo que has olvidado: tu valor no depende de cuánto hayas logrado hasta ahora. Si alguna vez te has sentido así, comparte este video con alguien que pueda necesitar escucharlo y déjanos en los comentarios: ¿alguna vez has sentido que no eres suficiente?

Anterior: [¿Por que escojo siempre al Chic@ mal@?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoja-en-blanco-4779507/episodio/5989846-por-que-escojo-siempre-al-chic-mal)

## Últimos episodios de La hoja en blanco

- [¿Por que escojo siempre al Chic@ mal@?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoja-en-blanco-4779507/episodio/5989846-por-que-escojo-siempre-al-chic-mal) · 11 de septiembre de 2026 · 20 min
- [EL RUIDO MENTAL¿ NUEVO TRASTONRO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoja-en-blanco-4779507/episodio/5989847-el-ruido-mental-nuevo-trastonro) · 4 de septiembre de 2026 · 53 min
- [¿Ysi la suerte nunca existio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoja-en-blanco-4779507/episodio/5989848-ysi-la-suerte-nunca-existio) · 29 de agosto de 2026 · 21 min
- [Corriendo Detrás del Amor: ¿Por Qué Nunca Nos Sentimos Suficientes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoja-en-blanco-4779507/episodio/5989849-corriendo-detras-del-amor-por-que-nunca-nos-sentimos-suficientes) · 23 de mayo de 2026 · 18 min
- [Tu pareja no es tu hijo: Deja de educar a quien dices amar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoja-en-blanco-4779507/episodio/5989850-tu-pareja-no-es-tu-hijo-deja-de-educar-a-quien-dices-amar) · 18 de abril de 2026 · 17 min