# La hoja en blanco Podcast en español de Alberto Ugarte Castillo. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoja-en-blanco-4779507 ## Sobre el podcast Bienvenidos a este canal de psicología en la cual estaremos hablando y compartiendo,tips, recomendaciones y consejos para aprender buenos hábitos y mejorar tu salud psicológica. Asimismo, estaremos entrevistando a profesionales en distintas disciplinas de la psicología, por otro lado estaremos hablando de temas como:La ansiedad, depresión, dependencia emocional, falta de motivación, baja autoestima y entre otros trastornos mas, asi que no te pierdas ninguno de nuestros capítulos para que tengas una semana y un dia distinto solamente aquí con nosotros.Te esperamos. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 107 - Primer episodio: 7 de octubre de 2021 - Último episodio: 3 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,1 al mes - Duración habitual: 29 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Salud - Índice Escuchario: 13,2 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 23 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 24 (3). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/6ec728ec/podcast/rss - Web oficial: https://www.facebook.com/lahojanblanco/ - RSS: https://anchor.fm/s/6ec728ec/podcast/rss ## Últimos episodios - [EL NO SENTIRME SUFICIENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoja-en-blanco-4779507/episodio/5989845-el-no-sentirme-suficiente) · 3 de octubre de 2026 · 58 min: ¿Y si el problema no es que no seas suficiente… sino que llevas demasiado tiempo creyendo que no lo eres? 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