# Episodios de La Hoguera 206 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708 - [#88 - Gana dinero cambiando tu entorno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835551-88-gana-dinero-cambiando-tu-entorno) · 1 de febrero de 2024 · 12 min: Si quieres dar un vuelco a tu forma de relacionarte con tu entorno y crear una nueva fuente de ingresos, inscríbete al Club Camaleon Tengo un regalo para ti, es un webinar donde… - [#87 ELIMINA EL CANSANCIO ACTIVANDO TUS MITOCONDRIAS Con Antonio Valenzuela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835552-87-elimina-el-cansancio-activando-tus-mitocondrias-con-antonio-valenzuela) · 28 de enero de 2024 · 2 h 01 min: instagram de Antonio: https://www.instagram.com/antoniovalenzuelacanovaca?igsh=aWdhZGxtaHh4Y3d1 Su libro Activa tus mitocondrias: https://amzn.eu/d/3vEF1NY Su libro hijos de la… - [#86 CÓMO DESCUBRIR MI DON Transfórmate con Josué Tarí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835553-86-como-descubrir-mi-don-transformate-con-josue-tari) · 21 de enero de 2024 · 1 h 30 min: Si quieres participar en una de las mayores experiencias de transformación personal, Antifrágil 2, entra aquí. https://camaleon.victortellezcoach.com/antifragil-2/ - [#85 CÓMO EMPRENDER SIENDO JÓVEN Con Pablo Torres y Victoria Romero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835554-85-como-emprender-siendo-joven-con-pablo-torres-y-victoria-romero) · 14 de enero de 2024 · 52 min: Cómo saber si tienes que ser emprendedor. Qué cualidades debe aprender un adolescente para emprender. Qué problemas y qué ventajas tiene emprender en la juventud. Kabila, su… - [#84 INTOLERANCIA A LA LACTOSA, y todo lo que debes saber sobre lácteos con Spicy Krmen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835555-84-intolerancia-a-la-lactosa-y-todo-lo-que-debes-saber-sobre-lacteos-con-spicy) · 7 de enero de 2024 · 34 min: Todo lo que debes saber sobre los lácteos en esta charla. Inscríbete al taller sobre fermentos y dieta antiinflamatoria el 20 de Enero de 2024 aquí… - [#83 PROPÓSITOS 2024, 7 sitios donde no dirigirse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835556-83-propositos-2024-7-sitios-donde-no-dirigirse) · 3 de enero de 2024 · 36 min: Estos 7 puntos me cambiaron la vida. Si quieres vivir una experiencia donde aplaques cada parcela de tu vida para trascender a tu mejor versión entra aquí… - [#82 ¿CÓMO ENCONTRAR LA MOTIVACIÓN DE VIVIR?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835557-82-como-encontrar-la-motivacion-de-vivir) · 25 de diciembre de 2023 · 43 min: La epidemia del suicidio, de la autoestima y de la crisis de existencia responde a mi parecer a cuatro brechas: Los hábitos naturales, los hábitos modernos, el comportamiento y… - [#81 DESARROLLO PERSONAL Con el equipo club camaleón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835559-81-desarrollo-personal-con-el-equipo-club-camaleon) · 17 de diciembre de 2023 · 1 h 37 min: La brecha que separa la crisis adolescente de la crisis de los 40 es un momento clave de nuestras vidas. ¿Que cosas debes hacer para encauzar tu vida? ¿Qué cosas han cambiado en… - [#80 CÓMO AUMENTAR TU TESTOSTERONA, Con Rubén Lechuga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835561-80-como-aumentar-tu-testosterona-con-ruben-lechuga) · 10 de diciembre de 2023 · 1 h 08 min: Rubén es especialista en nutrición clínica, y autor del libro "Cómo alcanzar la flexibilidad inmunometabólica". ¿Qué papel juega la testosterona en nuestra salud?, ¿Cómo promover… - [#79 BAREFOOT, LO BUENO Y LO MALO Con Víctor Téllez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835563-79-barefoot-lo-bueno-y-lo-malo-con-victor-tellez) · 3 de diciembre de 2023 · 22 min: En este episodio te doy mi punto de visto más objetivo sobre que beneficios y qué inconvenientes puede tener pasarse al calzado minimalista. También te explico los que para mi son… - [#78 LA IMPERFECCIÓN TE HACE LIBRE Con Víctor Téllez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835566-78-la-imperfeccion-te-hace-libre-con-victor-tellez) · 26 de noviembre de 2023 · 17 min: Siempre fuí un kamikaze y lo que no sabía es que era un don divino. La educación nos enseña a ser perfeccionistas y eso nos condena a la parálisis, a la frustración y a la… - [#77 CÚRCUMA EL SUPER ALIMENTO QUE NO QUIEREN QUE CONOZCAS Con Carmen Salas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835568-77-curcuma-el-super-alimento-que-no-quieren-que-conozcas-con-carmen-salas) · 19 de noviembre de 2023 · 15 min: La Cúrcuma tiene efectos similares al del ibuprofeno sin dañar tu salud. La industria farmacéutica tiene comprada la mayor parte de la producción mundial. En este episodio, Carmen… - [#76 CÓMO SER MILLONARIO INTEGRAL Con Miguel Camarena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835571-76-como-ser-millonario-integral-con-miguel-camarena) · 12 de noviembre de 2023 · 1 h 04 min: Miguel está jubilado con 32 años. con sólo 21 años aprendió los métodos para liberarse del sistema. En esta tertulia, Camarena nos deslumbra con su frecuencia, habla sobre su… - [#75 EL SOL NO DA CÁNCER DE PIEL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835572-75-el-sol-no-da-cancer-de-piel) · 29 de octubre de 2023 · 26 min: Lo más importante que quiero promover no es si el sol da cáncer o no, la cuestión es qué hábitos son aquellos que nos han permitido sobrevivir como especie y cuales no. Además… - [#74 DE PROFESIÓN, EJEMPLAR Con Sheila Avilés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835573-74-de-profesion-ejemplar-con-sheila-aviles) · 22 de octubre de 2023 · 1 h 08 min: Sheila es corredora de montaña profesional, dos veces campeona del mundo de skyrunning world cup y vencedora de la modalidad OCC en UTMB, la carrera más prestigiosa del mundo de… - [#73 HABLEMOS DEL SUICIDIO con Carmen Sánchez Alegre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835574-73-hablemos-del-suicidio-con-carmen-sanchez-alegre) · 15 de octubre de 2023 · 46 min: Carmen Sánchez Alegre, superviviente del suicidio de su hermano Carlos de 25 años. Ella tuvo que reinventarse como ser humano, tuvo que aprender a vivir sin una pieza del puzzle… - [#72 CROSSFIT GAMES con Xavier Osa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835575-72-crossfit-games-con-xavier-osa) · 9 de octubre de 2023 · 56 min: Los “Games” son el sueño de todo deportista de Crossfit, un deporte de altas demandas de fuerza, resistencia y capacidades atléticas y gimnásticas. Xabier sabe bien qué es… - [#71 EXISTEN DOS TIPOS DE PERSONAS con Víctor Téllez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835576-71-existen-dos-tipos-de-personas-con-victor-tellez) · 1 de octubre de 2023 · 32 min: Esta frase me caló profundo cuando, después de varios años, muchas conversaciones que tenía con personas que aseguraban que no tenían tiempo, no querían, o simplemente no estaba… - [#70 CREATINA Con Carmen Salas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835577-70-creatina-con-carmen-salas) · 28 de septiembre de 2023 · 29 min: ¿Qué es la Creatina y para qué sirve?, ¿Para quién está recomendada y en qué dosis tomarla?, ¿Qué beneficios obtenemos de ella?, ¿Qué contraindicaciones pueden existir?, Todas… - [#69 MENTE DE ÉXITO Con Pedro Vivar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835580-69-mente-de-exito-con-pedro-vivar) · 4 de agosto de 2023 · 1 h 25 min: El éxito es un concepto abstracto, para unos será tener una familia, para otros vivir en la montaña y para otros tener reconocimiento social. Pedro ha experimentado en los últimos… - [#68 SARI ARPONEN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835581-68-sari-arponen) · 12 de julio de 2023 · 1 h 05 min: Sari nos habla de la relación entre sistema inmune y microbiota, por qué están tan unidos y que impacto tienen en nuestras emociones. También nos explica cómo deberían abordarse… - [#67 ENTRENAMIENTO EN NIÑOS Con Roc Sala](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835582-67-entrenamiento-en-ninos-con-roc-sala) · 24 de abril de 2023 · 53 min: Si tuviéramos que volver a nuestra niñez, ¿Qué tipo de ejercicio escogeríamos? ¿Qué entrenamiento necesitan nuestros hijos para tener mejor salud en su edad adulta? Roc fue uno de… - [#65 ENTRENAR COMO VIVIR EN ADULTOS Y NIÑOS Con Darío Cuesta Hability room.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835583-65-entrenar-como-vivir-en-adultos-y-ninos-con-dario-cuesta-hability-room) · 11 de abril de 2023 · 1 h 05 min: Ya quedaron muy atrás aquellos años del culturismo donde, decenas de máquinas con discos y poleas llenaban los gimnasios. Luego vino el Crossfit dejando claro que su filosofía… - [#64 Corredor musculado ¿posible? Con Víctor Téllez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835585-64-corredor-musculado-posible-con-victor-tellez) · 27 de marzo de 2023 · 33 min: Cada vez existen más deportistas de resistencia que muestran un aspecto vigoroso y musculado. ¿Es este un factor limitante a la hora de tener un buen rendimiento? ¿Se puede… - [💪🏼CLUBBELLS💪🏼 La Hoguera #62 Con Roberto Lerma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835586-clubbells-la-hoguera-62-con-roberto-lerma) · 14 de marzo de 2023 · 40 min: El Clubbell es una herramienta de entrenamiento milenaria, pero en la actualidad pocos saben todas las posibilidades que ofrece. Con pocos kilos podemos construir hombros fuertes… - [¿ES SALUDABLE LA ULTRARESISTENCIA? #63 Con Rubén Espinosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835588-es-saludable-la-ultraresistencia-63-con-ruben-espinosa) · 1 de marzo de 2023 · 46 min: Después del debate abierto con la respuesta de Chito Ronda en el capítulo 59, donde el speaker afirmaba rotundamente que el ultratrail era un deporte claramente insalubre, decidí… - [💪🏼Calistenia y superación💪🏼 La hoguera #60 con Uringután](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835589-calistenia-y-superacion-la-hoguera-60-con-uringutan) · 1 de marzo de 2023 · 54 min: Si te gusta entrenar con tu propio peso corporal, la calistenia puede ser tu deporte. Pero por el camino puede que te encuentres con muchos obstáculos en forma de lesiones o… - [🏋🏽_♀️PROCRASTINAR cuando sales de trabajar🏋🏽_♀️ La Hoguera #61 con Víctor Téllez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835590-procrastinar-cuando-sales-de-trabajar-la-hoguera-61-con-victor-tellez) · 20 de febrero de 2023 · 27 min: Cuando publiqué este reel no pensaba que tendría tanta repercusión. Más de 300 comentarios polarizados dando opiniones de todo tipo. ¿Qué haces si sales de trabajar y estás tan… - [ULTRA TRAIL Con Chito #59](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835592-ultra-trail-con-chito-59) · 4 de febrero de 2023 · 58 min: Un deporte de sufrimiento extremo, el ultratrail. Dolor físico y emocional. Muchas horas de entrenamiento sin ver a tu pareja, a tus hijos, a tus padres. Muchas horas de soledad… - [🗣️🧠El Reto ESTOICO 🧠🗣️ La Hoguera #58 Con Agustín Blanco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835593-el-reto-estoico-la-hoguera-58-con-agustin-blanco) · 30 de enero de 2023 · 56 min: Comportarse de forma Estoica. ¿Qué significa esto? Agustín Blanco es uno de los más activos divulgadores Españoles de esta filosofía y hoy viene a hablarnos sobre cómo ponerla en… - [LA HOGUERA #57 CETOADAPTACIÓN Y RENDIMIENTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835594-la-hoguera-57-cetoadaptacion-y-rendimiento) · 9 de enero de 2023 · 41 min: CETOADAPTACIÓN Y RENDIMIENTO, Con Josema Catalina Nacemos cetoadaptados y nos volvemos resistentes a la insulina. Es la evolución a la inversa. Pero, ¿Qué significa estar… - [#56 EGO Con Patricia Vaquero y Paco Pons](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835595-56-ego-con-patricia-vaquero-y-paco-pons) · 27 de diciembre de 2022 · 50 min: El autoconcepto. ¿Qué es el ego desde una mirada amplia? ¿Qué sucede en nuestra mente cuando el ego nos gobierna? ¿Cómo sabemos que nos está ayudando o nos está entorpeciendo? Una… - [LA HOGUERA #55 MUNDIAL DE TRAIL RUNNING Con Fabián Venero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835596-la-hoguera-55-mundial-de-trail-running-con-fabian-venero) · 12 de diciembre de 2022 · 1 h 03 min: “Calculé en la subida, ataqué en la bajada y sufrí hasta la meta” Ese es el resumen de una carrera agonizante de 23 minutos y 29 segundos luchando por ser el corredor más rápido… - [LA HOGUERA #50.3 CREATIVIDAD Y APEGO Con Joan Gallardo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835597-la-hoguera-50-3-creatividad-y-apego-con-joan-gallardo) · 8 de diciembre de 2022 · 25 min: El oráculo del sentido común. Quien sintetiza el problema. El es las páginas amarillas del desarrollo personal. El guía hacia la felicidad. Joan Gallardo nos hablará sobre la… - [#50.1 JUANI RUBIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835598-50-1-juani-rubio) · 8 de diciembre de 2022 · 37 min: Entre risas y lloros, esta gran mujer a pesar de su enfermedad, nos regala un rato para recapacitar. Todo un mensaje oculto tras una charla entre dos amigos, entrenador y… - [LA HOGUERA #50.4 RELACIONES SOCIALES Con David Moreno, Daniel Rodríguez y Vladimir Díaz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835599-la-hoguera-50-4-relaciones-sociales-con-david-moreno-daniel-rodriguez-y-vladimir) · 4 de diciembre de 2022 · 39 min: “No eres una croqueta, no puedes gustarle a todo el mundo” ¿En realidad debemos intentar gustarle a todo el mundo para ser más felices? ¿Dejamos de esforzarnos por conocer a gente… - [LA HOGUERA #50.2 LESIÓN Y FRUSTRACIÓN Con Antonio Expósito, Antón Ruanova y Juan Valero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835600-la-hoguera-50-2-lesion-y-frustracion-con-antonio-exposito-anton-ruanova-y-juan) · 28 de noviembre de 2022 · 40 min: Las lesiones son periodos muy complicados para cualquier persona. Pero, ¿Qué es una lesión? Y sobre todo, ¿supone lo mismo para un deportista élite que para uno recreativo o… - [#49 LA ESCOLIOSIS TIENE SOLUCIÓN Con Diego Cano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835602-49-la-escoliosis-tiene-solucion-con-diego-cano) · 17 de noviembre de 2022 · 52 min: No estamos preparados para entender el movimiento humano. Por lo tanto, tampoco lo estamos para entender la disfunción del movimiento humano. Pero como en todo, siempre hay… - [CAPÍTULO #48 ALIMENTACIÓN CARNÍVORA Con Ana Ortega Ms Carnivore](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835605-capitulo-48-alimentacion-carnivora-con-ana-ortega-ms-carnivore) · 14 de noviembre de 2022 · 38 min: Curar nuestra salud comiendo carne es la antítesis de todas nuestras creencias sobre la alimentación saludable y la prevención de enfermedades como el cáncer. Llevamos tantos años… - [La Hoguera 47 Respiración y Rendimiento con Eugenio López Recio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835606-la-hoguera-47-respiracion-y-rendimiento-con-eugenio-lopez-recio) · 31 de octubre de 2022 · 26 min: Nuestro especialista en la respiración, Eugenio López Recio nos explica detalladamente por qué el O2 y el CO2 son igual de necesarios en el proceso de respiración. Entenderemos el… - [#46 Cómo mejorar tu SALTO VERTICAL con Víctor Téllez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835607-46-como-mejorar-tu-salto-vertical-con-victor-tellez) · 25 de octubre de 2022 · 54 min: No sólo por rendimiento o salud, el salto vertical es un gesto necesario por el tipo de fuerza a la que nos enfrentamos desde que nacemos hasta que morimos, la fuerza de la… - [La Hoguera #45 CARBOHIDRATOS Y CEREALES Con David Vargas Barrientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835609-la-hoguera-45-carbohidratos-y-cereales-con-david-vargas-barrientos) · 19 de octubre de 2022 · 33 min: La base de la pirámide nutricional nos recomienda desde hace 30 años comer cereales como fuente principal de energía y salud. David Vargas, especialista en Psiconeuroinmunología… - [#44 Club camaleón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835612-44-club-camaleon) · 17 de octubre de 2022 · 43 min: El Club Camaleón nace con la misión de ayudar a aquellas personas que quieren llegar al nivel superior de energía vital. Este proyecto de entrenamiento concurrente, alimentación… - [#42 HÁBITOS ANCESTRALES PARA ATLETAS MODERNOS Con Antón Ruanova](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835614-42-habitos-ancestrales-para-atletas-modernos-con-anton-ruanova) · 10 de octubre de 2022 · 1 h 06 min: Ayuno, “grounding” y exposición al frío. El ser humano no ha tenido tiempo de cambiar su origen biológico. Los hábitos que construyeron nuestro genoma siguen siendo los mismos que… - [La Hoguera #41 Odontología más allá de los dientes Dras Roveta y Raimondo bueno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835615-la-hoguera-41-odontologia-mas-alla-de-los-dientes-dras-roveta-y-raimondo-bueno) · 9 de octubre de 2022 · 54 min: Entrenar nuestro cuerpo a través de la cara. En esto se resume la interesantísima charla con las Dras Ana Laura Roveta y Cecilia Raimondo. No sólo podríamos prevenir muchas de… - [La Hoguera #40 Plantillas y separadores de dedos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835617-la-hoguera-40-plantillas-y-separadores-de-dedos) · 26 de septiembre de 2022 · 41 min: Las plantillas se prescriben con demasiada facilidad y los separadores de dedos no son la panacea. Ambos son recursos para mejorar nuestra vida pero sólo como parte de un proceso… - [#39 DESARROLLO HUMANO con Patricia Vaquero y Paco Pons](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835620-39-desarrollo-humano-con-patricia-vaquero-y-paco-pons) · 20 de septiembre de 2022 · 45 min: Si tuviera que elegir un tipo de entrenamiento para ser feliz, ese sería el entrenamiento del pensamiento y la gestión emocional. Patricia Vaquero organiza el congreso de… - [La Hoguera #38 Fuerza y Trailrunning con Antonio Expósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835623-la-hoguera-38-fuerza-y-trailrunning-con-antonio-exposito) · 12 de septiembre de 2022 · 40 min: ¿Existe realmente el entrenamiento de fuerza para el corredor de montaña o es una invención del marketing? ¿Cuánta importancia tiene el entrenamiento de potencia además de los… - [La hoguera #37 Emprender en fitness con Fran Courage](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835626-la-hoguera-37-emprender-en-fitness-con-fran-courage) · 5 de septiembre de 2022 · 38 min: En los últimos años hemos vivido un boom de emprendimiento dentro del sector del fitness, pero, ¿Estamos preparados para dar este complicado paso? ¿Qué aspectos tenemos que tener… - [#36 Fibromialgia con Álvaro Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835627-36-fibromialgia-con-alvaro-rodriguez) · 28 de julio de 2022 · 44 min: La enfermedad del siglo XXI, Fibromialgia. El tratamiento de la medicina convencional carece de evidencia científica. Los tratamientos conservadores demandan grandes dosis de… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodios.md?pagina=3 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodios.md?pagina=5