# La Hoguera 47 Respiración y Rendimiento con Eugenio López Recio

Episodio de [La Hoguera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708), de Víctor Téllez.

- Publicado: 31 de octubre de 2022
- Duración: 26 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65258494/la_hoguera_47_respiraci_n_y_rendimiento_con_eugenio_l_pez_recio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835606-la-hoguera-47-respiracion-y-rendimiento-con-eugenio-lopez-recio

## Sobre este episodio

Nuestro especialista en la respiración, Eugenio López Recio nos explica detalladamente por qué el O2 y el CO2 son igual de necesarios en el proceso de respiración. Entenderemos el intercambio de gases desde una dimensión bioquímica y así podremos comprender qué tipo de estrategias seguir para mejorar nuestra salud y por ende nuestro rendimiento. Para finalizar nos enseña por qué es tan beneficiosa la apnea y qué efectos produce en nuestro interior.

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