# LA HOGUERA #50.2 LESIÓN Y FRUSTRACIÓN Con Antonio Expósito, Antón Ruanova y Juan Valero

Episodio de [La Hoguera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708), de Víctor Téllez.

- Publicado: 28 de noviembre de 2022
- Duración: 40 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65258516/la_hoguera_50_2_lesi_n_y_frustraci_n_con_antonio_exp_sito_ant_n_ruanova_y_juan_valero.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835600-la-hoguera-50-2-lesion-y-frustracion-con-antonio-exposito-anton-ruanova-y-juan

## Sobre este episodio

Las lesiones son periodos muy complicados para cualquier persona. Pero, ¿Qué es una lesión? Y sobre todo, ¿supone lo mismo para un deportista élite que para uno recreativo o amateur?, Juan, Antón y Antonio, nos explican el punto de vista desde el “banquillo” pero también habiéndolo sufrido como deportistas. Nos dan trucos para llevarlas mejor e incluso para entender la lesión como una parte más del proceso de preparación. Si estás lesionado, no debes perderte esta charla que vale oro. Si conoces a alguien que lo esté, compártela con él, le ayudarás mucho.

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