# #80 CÓMO AUMENTAR TU TESTOSTERONA, Con Rubén Lechuga

Episodio de [La Hoguera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708), de Víctor Téllez.

- Publicado: 10 de diciembre de 2023
- Duración: 1 h 08 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65258487/lahoguera_80.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835561-80-como-aumentar-tu-testosterona-con-ruben-lechuga

## Sobre este episodio

Rubén es especialista en nutrición clínica, y autor del libro "Cómo alcanzar la flexibilidad inmunometabólica". ¿Qué papel juega la testosterona en nuestra salud?, ¿Cómo promover unos correctos niveles de esta hormona? o ¿Cómo podemos elevarla y qué impacto tiene este hecho en nuestra masa muscular?. Estos son sólo algunos temas que tratamos en una interesantísima charla.

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