# #114 - SOJA, LENTEJAS Y CACAHUETES. Te están pinchando el INTESTINO. Legumbres y antinutrientes. Con Spicy Krmen

Episodio de [La Hoguera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708), de Víctor Téllez.

- Publicado: 4 de agosto de 2024
- Duración: 41 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65258507/episodio_114.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835525-114-soja-lentejas-y-cacahuetes-te-estan-pinchando-el-intestino-legumbres-y-con

## Sobre este episodio

En éste episodio hablamos con Spicy Krmen sobre las legumbres, sus antinutrientes y su impacto en nuestro organismo. ¿Son realmente buenas para los humanos? Además nos recomienda cómo consumirlas, los cuidados que hay que tener a la hora de elegir la mejor para nuestra dieta, pero no dejamos afuera los peligros de consumir algunas como la soja o los anacardos. Instagram de Spicy Krmen: @spicy_krmen Link recomendado de fermentos: https://www.kenshosake.com/tienda-online/ _____________________________________________________________ Web: https://victortellezcoach.com Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ Instagram: @‌vic.tellez_ Tienda Clubbells : https://tcenter.es/producto/tmov-club/

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