# #121 - Así DESAYUNAN los HIJOS de NUTRICIONISTA TOP (Y hacen AYUNO! 🤯) Endika Montiel

Episodio de [La Hoguera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708), de Víctor Téllez.

- Publicado: 20 de octubre de 2024
- Duración: 1 h 29 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65258496/lh_ep_121.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835518-121-asi-desayunan-los-hijos-de-nutricionista-top-y-hacen-ayuno-endika-montiel

## Sobre este episodio

Endika Montiel es uno de los referentes más destacados en el ámbito del rendimiento deportivo y la nutrición avanzada. Con una larga trayectoria como asesor de atletas de élite y creador de contenidos relacionados con la salud, Endika ha dedicado su carrera a desmontar mitos sobre la alimentación y a promover un enfoque más consciente y saludable en el deporte y la vida diaria. En este episodio, nos comparte su visión sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación desde la infancia. Hablamos sobre cómo la industria alimentaria y farmacéutica nos ofrece productos que están diseñados para que consumamos más sin mejorar realmente nuestra salud. Este problema no solo afecta a los adultos, sino que impacta profundamente en los niños, influyendo en su crecimiento, promoviendo la obesidad infantil y alejándolos de una alimentación basada en comida real. Además, exploramos el rol del agua de mar como una opción olvidada en el cuidado nutricional y por qué la luz azul se ha convertido en un enemigo silencioso para la salud de todos. Links de interés: Web Endika Montiel: https://endikamontiel.com/ Libros y asesorias: https://linktr.ee/endikamontiel Instagram Endika Montiel / endika_montiel ________________________________________________ Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: / vic.tellez_

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