# #130 - La demostración científica de que el colesterol te alarga la vida. Juan Bola

Episodio de [La Hoguera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708), de Víctor Téllez.

- Publicado: 22 de diciembre de 2024
- Duración: 1 h 36 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65258444/lh_ep_130_juan_bola.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835503-130-la-demostracion-cientifica-de-que-el-colesterol-te-alarga-la-vida-juan-bola

## Sobre este episodio

🌍 ¿Te has preguntado si todo lo que sabes sobre el colesterol es cierto? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Juan Bola, nutricionista especializado en nutrición evolutiva y autor de Nutrición Evolutiva: El despertar de la especie. Con su enfoque disruptivo, Juan desmonta mitos sobre la salud, exponiendo cómo la industria alimentaria y médica han moldeado nuestras creencias sobre el colesterol y otros temas clave. 🔥 Temas que exploramos en esta charla: ✔️ Por qué un colesterol elevado puede ser sinónimo de salud. ✔️ La importancia de los minerales y cómo afectan a nuestro cuerpo. ✔️ El impacto de la vida en la ciudad en nuestra salud. ✔️ Diferentes tipos de dietas, como la paleo y la keto, y su impacto en el organismo. ✔️ Suplementación: ¿qué necesitamos realmente? ✔️ La actividad física y la glucodependencia: cómo romper el ciclo. Juan Bola comparte una perspectiva basada en la evolución humana, ayudándonos a entender cómo nuestras elecciones diarias influyen en nuestra salud y bienestar. Si buscas respuestas fuera de la narrativa tradicional y quieres tomar control de tu salud, este episodio es para ti. 👉 Dale play ahora y descubre cómo escapar de la Matrix de la salud convencional. 🗣️ ¿Qué opinas sobre el colesterol y su relación con la salud? Déjanos tu comentario y únete al debate. Instagram Juan Bola: https://www.instagram.com/juanbolanutritrainer/ Libros: Nutrición evolutiva: https://amzn.to/4gEADPe El engaño del colesterol: https://amzn.to/4fvAqN2 __________________________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

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