# 137 - ¿Funciona el ENTRENAMIENTO HÍBRIDO? Esto dice la CIENCIA. Con Ruben Espinosa

Episodio de [La Hoguera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708), de Víctor Téllez.

- Publicado: 16 de febrero de 2025
- Duración: 2 h 43 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65258481/lh_137_ruben_espinosa_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835495-137-funciona-el-entrenamiento-hibrido-esto-dice-la-ciencia-con-ruben-espinosa

## Sobre este episodio

Rubén Espinosa, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y creador de Hijos de la Resistencia, una de las comunidades más influyentes en el mundo del endurance es recibido en La Hoguera 🔥 Temas que exploramos en esta charla: ✔️ Diferentes tipos de Atletas Híbridos ✔️ ¿Cómo trabajar la fuerza sin perder resistencia? Y viceversa ✔️ ¿Cuál es el deportista más completo? ✔️ ¿Es el entrenamiento híbrido el futuro del deporte? ✔️ Los errores más comunes en el entrenamiento de resistencia. Si eres corredor, triatleta, hace Hyrox, Crossfit, carreras OCR o Trail, esta charla te hará cuestionar todo lo que creías saber sobre el rendimiento y la resistencia. 👉 Dale play y descubre los secretos de los atletas que desafían lo imposible. 🗣️ Comenta: ¿Cuál ha sido tu mayor reto deportivo? Queremos leerte. 📌 Suscríbete y activa las notificaciones para más contenido disruptivo sobre salud y rendimiento. #Resistencia #EntrenamientoDeportivo #PodcastLaHoguera #HijosDeLaResistencia #RubénEspinosa #VíctorTéllez ___________________________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

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