# 151 - ODONTÓLOGA del FUTURO: 5 HÁBITOS para DEJAR de RONCAR y RESPIRAR MEJOR \| Con Eider Unamuno

Episodio de [La Hoguera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708), de Víctor Téllez.

- Publicado: 25 de mayo de 2025
- Duración: 1 h 52 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66272454/apo9786152114.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835461-151-odontologa-del-futuro-5-habitos-para-dejar-de-roncar-y-respirar-mejor-con

## Sobre este episodio

¿Sabías que roncar podría ser mucho más grave de lo que imaginas? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Eider Unamuno, especialista en odontología y respiración, sobre los efectos del ronquido en el cerebro, la calidad del sueño y la salud global del cuerpo.Descubrirás por qué la respiración bucal puede estar arruinando tu descanso, cómo afecta al rendimiento cognitivo, a tu sistema digestivo, a tu sexualidad e incluso a tu microbiota. Aprenderás qué papel juegan los cornetes, el óxido nítrico, la lengua y la postura al dormir. También exploramos soluciones prácticas y hábitos sencillos para revertir muchos de estos problemas.Una charla reveladora que conecta la salud bucal con el bienestar integral. Si respiras por la boca o si roncas, este episodio puede cambiar tu vida.🧠 Deja en los comentarios qué parte te impactó más. 📺 Suscríbete para no perderte ninguna entrevista disruptiva. 🔥 Bienvenido a La Hoguera, el podcast para salir de la Matrix.Instagram de Eider Unamuno: https://www.instagram.com/eider_unamuno/Libros de Eider:La Boca no se equivoca: https://amzn.to/4dxxGzvCuida los Dientes de tu hijo: https://amzn.to/4jjF2b4WEB de GUDSLIP (Usa el código "lahoguera" y obtén un 15% de descuento) https://gudslip.com/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera

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