# EL MARIDO, EL PADRE Y EL AMIGO: UN SACRIFICIO SIN RETORNO - L.H.2.0 #8

Episodio de [La Hoguera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708), de Víctor Téllez.

- Publicado: 25 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 35 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75977580/434922621_44100_2_8b451b1192c9f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/146965217-el-marido-el-padre-y-el-amigo-un-sacrificio-sin-retorno-l-h-2-0-8

## Sobre este episodio

Accede a nuestra comunidad: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VbD7HvN9RZAYhbUsxC3X⁠ Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast.En una sociedad que busca soluciones farmacológicas para emular el bienestar, el entrenamiento de fuerza y la disciplina diaria continúan siendo la verdadera medicina preventiva sin receta. A través de las vivencias de Manuel Alonso (campeón y plusmarquista mundial de atletismo máster con 90 años), José Luis Izquierdo "Mago More" (empresario que superó la artritis y se adaptó a la crianza de su hijo con parálisis cerebral mediante el ejercicio) y Fernando Tasco (quien optimizó su condición física para donarle un riñón a su mejor amigo), se analiza el impacto transformador del deporte a cualquier edad. Se profundiza en la necesidad de incorporar el trabajo de fuerza muscular para preservar la autonomía motriz, la importancia de construir un entorno familiar y social saludable, y la evolución de los hábitos alimentarios desde la austeridad de la posguerra hasta la confusión moderna de los ultraprocesados#LaHoguera20 #EntrenamientoDeFuerza #Longevidad #SaludMetabolica #AtletismoMaster #EnvejecimientoActivo #HabitosSaludables_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU4_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

Anterior: [7 HÁBITOS para volver a sentirte VIVO después de los 40 - Sergio Fernández y Rafa Guzmán SIN FILTROS - L.H.2.0 #7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/20065835-7-habitos-para-volver-a-sentirte-vivo-despues-de-los-40-sergio-fernandez-y-rafa)
Siguiente: [Mujer que dice tener OTRA ALMA explica QUIÉN HABITA SU CUERPO - Adrienn Light en La Hoguera 2.0](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/147008981-mujer-que-dice-tener-otra-alma-explica-quien-habita-su-cuerpo-adrienn-light-en-2)

## Últimos episodios de La Hoguera

- [MÉDICO Y DOCTOR DEPORTIVO: Cómo ENTRENAR PARA VIVIR MÁS - Dr. Borja Bandera Dr. Jorge Gutiérrez - L.H.2.0 #9](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/147040300-medico-y-doctor-deportivo-como-entrenar-para-vivir-mas-dr-borja-bandera-dr-jorge) · 1 de noviembre de 2026 · 2 h 42 min
- [Mujer que dice tener OTRA ALMA explica QUIÉN HABITA SU CUERPO - Adrienn Light en La Hoguera 2.0](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/147008981-mujer-que-dice-tener-otra-alma-explica-quien-habita-su-cuerpo-adrienn-light-en-2) · 29 de octubre de 2026 · 1 h 08 min
- [7 HÁBITOS para volver a sentirte VIVO después de los 40 - Sergio Fernández y Rafa Guzmán SIN FILTROS - L.H.2.0 #7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/20065835-7-habitos-para-volver-a-sentirte-vivo-despues-de-los-40-sergio-fernandez-y-rafa) · 18 de octubre de 2026 · 1 h 53 min
- [CONSPIRANOICOS VS CIENCIA - El debate DE SALUD MÁS ESPERADO en la hoguera 2.0 - L.H.2.0 #5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835294-conspiranoicos-vs-ciencia-el-debate-de-salud-mas-esperado-en-la-hoguera-2-0-l-h) · 11 de octubre de 2026 · 2 h 53 min
- [DEBATE en la HOGUERA 2.0 ¿Y si el problema no fuera lo que COMES, sino lo que HACES después? - L.H.2.0 #5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hoguera-5501708/episodio/5835295-debate-en-la-hoguera-2-0-y-si-el-problema-no-fuera-lo-que-comes-sino-lo-que-l-h) · 4 de octubre de 2026 · 1 h 51 min
