# ¿Programados para la infelicidad? La ciencia de tu crítico interno

Episodio de [La Hipotesis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hipotesis).

- Publicado: 3 de noviembre de 2025
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/10851837c/podcast/play/110636037/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-3%2Fbba33fe3-ee3e-6bc7-f571-b9d0ef729383.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hipotesis/episodio/5062147-programados-para-la-infelicidad-la-ciencia-de-tu-critico-interno

## Sobre este episodio

Nuestros cerebros están programados para la supervivencia, lo que significa que tienen un sesgo de negatividad incorporado que constantemente busca amenazas y se enfoca en lo que falta. En este episodio, investigamos la hipótesis de que las personas negativas se centran en la carencia mientras que las personas positivas practican la gratitud. Vamos más allá de la simple autoayuda para explorar las fuerzas biológicas, culturales y económicas que moldean nuestra mentalidad. Aprende por qué el pesimismo se siente tan natural y cómo la práctica consciente de la gratitud puede actuar como un poderoso mecanismo para contrarrestarlo, cambiando fundamentalmente tu cerebro y tu vida.

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