# Ansiedad: mi experiencia + herramientas 🧰❤️‍🩹

Episodio de [La Green Cyborg](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-green-cyborg), de Mireya Siguenza.

- Publicado: 20 de febrero de 2025
- Duración: 44 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea3c752c/podcast/play/98752167/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-20%2F8f9c007c-834f-29db-eacb-ff23a4c141f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-green-cyborg/episodio/9483028-ansiedad-mi-experiencia-herramientas

## Sobre este episodio

Este capitulo te ayudará a estar en tu version + cósmica, a navegar la ansiedad y a desarrollar acciones que te anclen al presente ⚓️ A través de mi experiencia con la ansiedad, te acompaño en esta conversación sobre como navegar e integrar el poder del “pasado” para sostenerte y moverte desde el presente.❤️‍🔥 En este episodio encontraras: ✨ 3 maneras para potenciar tu presente y estar en tu version + cósmica ✨ 4 e strategias inmediatas para navegar episodios de ansiedad o emociones fuertes. 🍄Sígueme en Ig: @lagreencyborg 📚Invitame un libro: https://buymeacoffee.com/micyborg

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