# 🩸Fase menstrual: Auto-cuidado 💆🏻‍♀️+ 🫐Alimentación

Episodio de [La Green Cyborg](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-green-cyborg), de Mireya Siguenza.

- Publicado: 27 de febrero de 2025
- Duración: 38 min
- Episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/ea3c752c/podcast/play/99141061/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-27%2F052ad1f6-e55d-db4d-986b-f6b6544a3caf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-green-cyborg/episodio/9483027-fase-menstrual-auto-cuidado-alimentacion

## Sobre este episodio

- Envíame este emoji: "🩸" a mi instagram: @lagreencyborg Para recibir las notas y links de los productos que te mencione en este episodio. En este episodio quiero contarte mi experiencia con relación a mi ciclo, especialmente con esta fase 🩸que siento que aun se experimenta de manera secreta y silenciosa… Quiero compartir contigo una guía fácil para que sepas: que es y que pasa en la fase menstrual como nutrir tu cuerpo 🫐🥝 como auto-cuidarte y mimarte 🛁 como bajar el ritmo 💆🏻‍♀️y como re-conectar con nuestro ciclo para potenciar nuestra energía femenina 🌙 App para rastrear tu ciclo: Flo 🪶 🍄Sígueme en Ig: @lagreencyborg📚Invitame un libro: https://buymeacoffee.com/micyborg

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