# ¿Por qué no puedo dejar de pensar en algo?

Episodio de [La gran pregunta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-gran-pregunta-3726355), de Servidac.

- Publicado: 11 de mayo de 2021
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/4fc2ada4/podcast/play/33308022/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-11%2Fa257f7a1-40f6-c403-98ed-bbcb36250333.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-gran-pregunta-3726355/episodio/6796133-por-que-no-puedo-dejar-de-pensar-en-algo

## Sobre este episodio

En este episodio reflexionaremos brevemente sobre la rumiación, una de las trampas psicológicas propuestas por Nolen-Hoeksema, este episodio viene siendo la tercera parte del tema de la atención en donde avanzaremos hasta poder explicar las técnicas de meditación y mindfulness, ponle mucha atención a la manera en como resuelves una situación incomoda y disfruta este episodio. Búscanos en Facebook e Instagram como @servidac www.servidac.com Music by www.patrickdearteaga.com

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