# Convertir la ansiedad en fortaleza

Episodio de [La gente sabe cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-gente-sabe-cosas), de Alternatus.

- Publicado: 21 de mayo de 2024
- Duración: 58 min
- Temporada 4, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/d9535488/podcast/play/87045669/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-21%2F8c957151-f2fb-e6c5-4b0b-25613e687b2a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-gente-sabe-cosas/episodio/6548581-convertir-la-ansiedad-en-fortaleza

## Sobre este episodio

En este episodio, Diana Méndez, escritora y autora del libro 34 vueltas al sol, nos cuenta su experiencia con la ansiedad generalizada y la depresión. Diana nació con displasia craneofrontonasal y desde su infancia más temprana conoció la ansiedad en hospitales, después conoció el acoso escolar en el preescolar y descubre que es diferente y que esa diferencia es interpretada por los otros en forma de rechazo. Diana nos relata su constante batalla con la ansiedad, cómo cultivar seguridad, amor y respeto por sí misma ha sido clave para ir superando los efectos de la ansiedad y la depresión. Compartimos herramientas para lidiar con la ansiedad y alcanzar nuestros objetivos. La historia de Diana nos inspira mensajes poderosísimos acerca de enfrentar y superar los desafíos que podemos encontrar en el camino, especialmente al ser diferentes. Puedes encontrar a Diana en sus redes: https://www.instagram.com/dianamendezescritora?igsh=MWhkMXppMGR0djByaQ== Facebook: Diana Mendez Escritora TikTok: @dianaescritora Y su libro es 34 vueltas al sol. Gracias Diana por abrirnos tu corazón y compartir con abundancia tus reflexiones y sabiduría. Este es el podcast de Alternatus

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