# E14.- ¿Cómo adquirir hábitos saludables?

Episodio de [La Gastadera Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-gastadera-podcast), de Daniel Urias.

- Publicado: 6 de mayo de 2021
- Duración: 38 min
- Temporada 2, episodio 14
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/GENUINAPERSONASAPIDECV8504059052.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-gastadera-podcast/episodio/2123614-e14-como-adquirir-habitos-saludables

## Sobre este episodio

En este episodio muy personal, te comparto algunos aprendizajes que en un mes y medio de esfuerzo, constancia y disciplina me han hecho bajar de peso a un nivel que hace años no tenía. Voy a la mitad del camino pero estoy seguro de que muchos de estos pasos para adquirir el hábito de comer bien y hacer ejercicio, pueden trasladarse al mundo de las finanzas personales sanas. Checa estos 10 aprendizajes y ojalá encuentres alguno que te resulte útil si estás buscando cómo realizar cambios positivos en tu vida... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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