# E28.- Crea hábitos positivos en tan solo 21 días, ¿verdad o mito?

Episodio de [La Gastadera Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-gastadera-podcast), de Daniel Urias.

- Publicado: 7 de septiembre de 2021
- Duración: 43 min
- Temporada 2, episodio 28
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/GENUINAPERSONASAPIDECV5870637681.mp3?updated=1774533455
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-gastadera-podcast/episodio/2123600-e28-crea-habitos-positivos-en-tan-solo-21-dias-verdad-o-mito

## Sobre este episodio

En este canal hablamos de finanzas personales, de ahorro e inversión, de controlar nuestros gastos, de hacer un presupuesto... entre muchas otras cosas útiles que sí o sí tienen que convertirse en hábitos si realmente queremos ver un cambio positivo en nuestras vidas. Aunque suena atractiva la idea de que necesitamos sólo 21 días para adoptar un hábito, los cambios de conducta - para que funcionen- deben ejercitarse todos los días y para eso necesitamos aprender a conocernos, detectar si necesitamos modificar algo que nos impide estar bien y comenzar a gobernarnos. De eso y más platicamos con la neuropsicóloga Natalí Lagarda 👉🏻 IG: https://www.instagram.com/npsicnatalilagarda/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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