# La Fórmula Desireé

Podcast en español de Desirre Bojorquez. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-formula-desiree

## Sobre el podcast

Un espacio donde las mujeres comparten sutransformación real.Aquí escucharás historias de cambio físico y mental, procesos reales, retos y logros... pero también herramientas de expertas en nutrición, entrenamiento у bienestar que te ayudarán alograrlo tú también.Soy Desireé, entrenadora con más de 20 años de experiencia, y este es tu lugar para inspirarte, aprender y transformar tu vida.

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 3
- Primer episodio: 4 de mayo de 2026
- Último episodio: 21 de agosto de 2026
- Ritmo de publicación: 0,6 al mes
- Duración habitual: 25 min
- Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Arte
- País: México
- Índice Escuchario: 9,7 sobre 100

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 3 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue may 26 (1).

## Dónde escucharlo

- Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rodrigo-arenas5
- Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rodrigo-arenas5
- RSS: https://anchor.fm/s/112290f00/podcast/rss

## Últimos episodios

- [“Nutrir también es entrenar”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-formula-desiree/episodio/6905833-nutrir-tambien-es-entrenar) · 21 de agosto de 2026 · 31 min: ¿Qué pasa cuando dejamos de ver la alimentación como una dieta y empezamos a verla como una herramienta para sentirnos y vivir mejor? En este episodio me acompaña Ligia una nutrióloga para hablar de nutrición desde otro…
- [“Cuando entrenar se convierte en medicina para el cuerpo y la mente” La historia de Karina”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-formula-desiree/episodio/6905834-cuando-entrenar-se-convierte-en-medicina-para-el-cuerpo-y-la-mente-la-historia) · 9 de junio de 2026 · 25 min: En este episodio, Karina —psicóloga y alumna de Fitness House— comparte cómo el entrenamiento guiado por su Coach Desireé transformaron sus hábitos para recuperar energía, estabilidad y bienestar. Una conversación…
- [¡180° de cambio: cómo Pili transformó su cuerpo y su mente!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-formula-desiree/episodio/6905835-180deg-de-cambio-como-pili-transformo-su-cuerpo-y-su-mente) · 4 de mayo de 2026 · 24 min: Un cambio no empieza con algo grande… empieza con una decisión. En este episodio, Pili nos comparte cómo retomar el entrenamiento fue el primer paso para transformar no solo su cuerpo, sino también su mentalidad. Nos…

## Quién lo hace

- Desirre Bojorquez

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Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-formula-desiree