# ¿Tomar vitamina C ayuda a quitar la gripa? La ciencia aclara qué tan efectivo es

Episodio de [La FM Noticias Colombia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-fm-noticias-colombia), de RCN Radio.

- Publicado: 5 de octubre de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75579975/tomar_vitamina_c_ayuda_a_quitar_la_gripa_la_cien.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-fm-noticias-colombia/episodio/1833972-tomar-vitamina-c-ayuda-a-quitar-la-gripa-la-ciencia-aclara-que-tan-efectivo-es

## Sobre este episodio

La vitamina C se relaciona con las defensas, pero los estudios muestran qué tanto puede ayudar frente a la gripa o el resfriado.

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