Evangelina Dinatale y su podcast «La incomodidad»

Evangelina Dinatale nos presenta su segundo podcast de su programa «La conexión cuerpo y mente«, donde nos habla de la "INCOMODIDAD". La incomodidad es una sensación que todos experimentamos en nuestras vidas, es aquello que se encuentra fuera de nuestra zona de confort. La incomodidad es sentida en el cuerpo, que a su vez es un reflejo de la mente. Entender la relación cuerpo-mente es fundamental para entendernos a nosotros mismos. La mente y el cuerpo están constantemente interactuando. Recibimos información a través de los sentidos. Esa información es entendida por nuestra mente, que a su vez se activa, generando un cocktail de químicos que viajan al cuerpo. El cuerpo experimenta la información, llevando ese conocimiento de algo meramente racional a algo que experimentamos y vivimos en forma de emociones. Cuando no hay conciencia sobre ello, el resultado es que nuestras emociones son las que controlan nuestra respuesta y por ende, las que decidan nuestro futuro. No todos reaccionamos a los estímulos de la misma manera. La sensación de la incomodidad surge de nuestra experiencia personal y no todos nos sentimos incómodos ante las mismas situaciones, sensaciones o emociones.