# Alimentación Consciente: El Espejo de Nuestro Amor Propio

Episodio de [La Experiencia De Ser Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-experiencia-de-ser-tu), de Mei Mei Chu.

- Publicado: 1 de marzo de 2026
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ec424fe0/podcast/play/116229341/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-1%2F419070939-44100-2-0d75a1eaa505c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-experiencia-de-ser-tu/episodio/10174639-alimentacion-consciente-el-espejo-de-nuestro-amor-propio

## Sobre este episodio

Tu relación con la comida es, en realidad, un reflejo de tu relación contigo misma. Hoy me acompaña la nutrióloga Sofia Vaca creadora de HappyColon para desmenuzar el rol de la alimentación en la construcción de nuestra identidad. Desde su experiencia personal y profesional, nos cuenta cómo pasó de la teoría a la práctica del amor propio, transformando el acto de comer en un ritual de cuidado integral. Si buscas reconciliarte con tu imagen y entender el lenguaje de tu cuerpo, este episodio es para ti. Disfrútalo

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