# Meditación: Técnica de atención en nuestra respiración profunda

Episodio de [La esquina consciente con Cesar Moreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-esquina-consciente-con-cesar-moreno), de @Cesar_consciente.mente.

- Publicado: 29 de diciembre de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/db4c1bf8/podcast/play/66822345/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-28%2F1e55ed83-404f-ea79-eb55-6e332dd8b7cd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-esquina-consciente-con-cesar-moreno/episodio/6735853-meditacion-tecnica-de-atencion-en-nuestra-respiracion-profunda

## Sobre este episodio

Esta técnica esta diseñada para entrenar nuestra capacidad de generar estados de calma y tranquilidad a nivel corporal, entrenando y fortaleciendo nuestra atención en nuestra respiración.

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