# Establece límites saludables

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 23 de agosto de 2023
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118957228/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422744865-48000-2-f4c7d93a1ed83505.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488401-establece-limites-saludables

## Sobre este episodio

En este episodio de "La Espuma de los Días", nos sumergimos en una profunda conversación sobre el tema de los límites con la psicoterapeuta Gabriela Barrios. Descubriremos juntas la importancia de establecer límites en diversas áreas de nuestras vidas y cómo esto contribuye a nuestro bienestar emocional y relaciones interpersonales. Gabriela Barrios nos guía a través de los conceptos fundamentales: ¿Qué son los límites? Tipos de límites Establecer límites saludables ¿Para quién son los límites? Beneficios de saber establecer límites saludables No te pierdas esta conversación en "La Espuma de los Días" para tener una comprensión más profunda de los límites y cómo pueden transformar positivamente nuestra vida cotidiana. ¡Prepárate para adquirir herramientas prácticas y perspicaces para construir relaciones más saludables contigo mismo y con los demás!

Anterior: [¿Cuáles son las claves para volverme un líder destacado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488402-cuales-son-las-claves-para-volverme-un-lider-destacado)
Siguiente: [Nadia: La Academia y las emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488400-nadia-la-academia-y-las-emociones)

## Últimos episodios de La espuma de los días

- [Si te cuesta confiar en Dios, mira primero a tu papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/142048637-si-te-cuesta-confiar-en-dios-mira-primero-a-tu-papa) · 25 de octubre de 2026 · 32 min
- [No esperes otra crisis para cambiar, con Gabriel Avilés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/119614033-no-esperes-otra-crisis-para-cambiar-con-gabriel-aviles) · 24 de octubre de 2026 · 17 min
- [De ser rechazada a ganar medallas, con Sary Vázquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/100542148-de-ser-rechazada-a-ganar-medallas-con-sary-vazquez) · 23 de octubre de 2026 · 25 min
- [101 locuras para perderle el miedo a las palabras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/81141461-101-locuras-para-perderle-el-miedo-a-las-palabras) · 22 de octubre de 2026 · 14 min
- ["Abusaron de mi Y CALLÉ POR MI MAMÁ": Pimpinela y La Granja VIP](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/63279073-abusaron-de-mi-y-calle-por-mi-mama-pimpinela-y-la-granja-vip) · 20 de octubre de 2026 · 32 min