# Toma terapia

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 11 de octubre de 2023
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118956566/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422743981-48000-2-6dddca8e6c187a8e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488371-toma-terapia

## Sobre este episodio

La salud mental debe considerarse en la "canasta básica" de bienestar debido a su profundo impacto en la calidad de vida de las personas. Una buena salud mental no solo promueve el bienestar emocional, sino que también influye en la toma de decisiones, las relaciones interpersonales, la productividad y la capacidad de afrontar desafíos. Además, la negligencia de la salud mental puede llevar a problemas graves como trastornos psicológicos, estrés crónico y deterioro de la calidad de vida. Al reconocer la importancia de la salud mental como un componente fundamental del bienestar general, se fomenta una sociedad más equilibrada y resiliente. Hoy platicamos con Gabriela Vazquez Médico y psicoterapeuta Gestalt. También hablamos con Patrick Strassburguer, Notario 59 de la CDMX para hablar sobre testamento.

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