# ¡El tamaño importa para el equilibrio nutricional!

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 26 de febrero de 2024
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118955832/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422742981-48000-2-cb82257487fa7889.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488279-el-tamano-importa-para-el-equilibrio-nutricional

## Sobre este episodio

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el nutriólogo Nicolás Mier y Terán, para explicarnos por qué el ¡tamaño sí importa! Cuando se habla de la alimentación. Nos recordó la importancia de consumir las porciones adecuadas de proteína, grasa, fibra y carbohidratos. No es necesario llegar a los extremos para lograr los objetivos nutricionales.

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