# ¡DEJA AL TÓXICO! De pensamientos tóxicos a nutritivos

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 28 de febrero de 2024
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118985952/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422784008-48000-2-9f41155e67b9ee4d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488277-deja-al-toxico-de-pensamientos-toxicos-a-nutritivos

## Sobre este episodio

En el programa de hoy con Bernardo Stamateas, autor del libro "Pensamientos Nutritivos", se exploró la poderosa influencia de los pensamientos en nuestra vida diaria. Nos dio un enfoque sobre cómo identificar y reemplazar los patrones de pensamiento tóxicos que nos limitan. Stamateas nos guió a través de un viaje de autoconocimiento, proporcionando herramientas prácticas para cultivar pensamientos nutritivos que empoderen y transformen la vida. Entre los principios destacados se encuentran la aceptación de la totalidad de uno mismo, la elección consciente de reacciones frente a las circunstancias y el cultivo de pensamientos que fomenten la excelencia y el aprendizaje. Un programa que inspira a liberar la mente de las cadenas del pensamiento negativo y a abrazar una vida plena y satisfactoria.

Anterior: [Deja de ser esclavo del dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488278-deja-de-ser-esclavo-del-dinero)
Siguiente: [No hay familias perfectas, solo familias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488276-no-hay-familias-perfectas-solo-familias)

## Últimos episodios de La espuma de los días

- [NADIE te va a pedir perdón: suelta sin explicaciones, con Ali Begun](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/147001051-nadie-te-va-a-pedir-perdon-suelta-sin-explicaciones-con-ali-begun) · 29 de octubre de 2026 · 18 min
- ["Los hombres SON UN MAL NECESARIO": La Negra sin filtro tras LA GRANJA VIP](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/146989560-los-hombres-son-un-mal-necesario-la-negra-sin-filtro-tras-la-granja-vip) · 28 de octubre de 2026 · 29 min
- [Ahorrar NO alcanza: Luis Mi Negocios explica por qué](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/146977750-ahorrar-no-alcanza-luis-mi-negocios-explica-por-que) · 27 de octubre de 2026 · 29 min
- [Si te cuesta confiar en Dios, mira primero a tu papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/142048637-si-te-cuesta-confiar-en-dios-mira-primero-a-tu-papa) · 25 de octubre de 2026 · 32 min
- [No esperes otra crisis para cambiar, con Gabriel Avilés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/119614033-no-esperes-otra-crisis-para-cambiar-con-gabriel-aviles) · 24 de octubre de 2026 · 17 min